Todos los articulos en 'Cuerpo y equilibrio' Subscribe

obsidianas

Masaje con obsidianas

Desbloqueando tensiones, contracturas, facilitando el fluir de la energía vital, disolviendo bloqueos y haciendo un profundo trabajo sobre todo el cuerpo vital, equilibrando y fortaleciendo el campo áurico, limpiándolo de energías negativas acumuladas por efecto del estrés.

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Hombre con culpa

La culpa

Parecería que hoy la culpa no tiene buena prensa y está destinada a desaparecer. La culpa está directamente relacionada con el “hacernos cargo”. La tendencia es la de sacarnos rápidamente el problema de encima y responsabilizar o culpar a otros de nuestras acciones incorrectas.

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Yoga - el ABC del buen vivir

Yoga, hoy más que nunca

Situación del ciudadano común: desayunar corriendo después del despertador matutino, urgente los niños al colegio, luchar con bocinazos, semáforos y demás… colectivos y subtes llenos, cuando andan… presiones y exigencias laborales, inflaciones de todo tipo, comidas rápidas insanas… volver a casa en peores condiciones que a la mañana, corriendo con la suerte de no sufrir ningún robo, ocuparse de los niños y sus quehaceres, más alguna actividad extralaboral y algún proyecto personal… un baño apresurado, la cena tarde… dormirse aún más tarde con la cabeza repleta de tensiones, preocupaciones, conflictos y los quehaceres del día siguiente… y lógicamente un sueño mal logrado.

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Mujer relajada en el bosque

Una manera de serenar tus pensamientos

¿Para qué me sirve a mí saber todo ésto?, lo que continúa es muy poderoso y hay una alta probabilidad de que pueda serte útil dado sus profundos efectos. Voy a darte herramientas para serenar tu mente y para que puedas usarlas en busca de claridad y tranquilidad. Ahora, para hacer uso de estas herramientas tendrás que estar un poco más atento a la vida, a tu vida.

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Respiración rítmica

Con una respiración rítmica, se pueden colocar en vibración armónica con la Naturaleza y ayudar al desarrollo de los poderes latentes y que controlando su respiración, no solo puede curarse a sí mismo y a otros, sino también desterrar el temor, las preocupaciones y emociones inferiores.

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Masaje de pie y pierna

El objetivo del masaje siempre es mejorar la calidad de vida del ser humano.

En esta ubicación especial de las regiones como son pie y pierna, el masaje posee una respuesta excelente.

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El masaje infantil y sus beneficios

Siguiendo la línea de la estimulación temprana, el masaje infantil aporta numerosos beneficios, entre los que destacan los siguientes:

Ayuda a regular y reforzar las funciones respiratorias, aumentando el peso en los bebés (muy indicado, para los niños prematuros), activa la circulación y mejora el tono muscular. A través de la estimulación gastrointestinal mejora las incomodidades producidas por cólicos, gases y estreñimiento. Estimula el sistema diurético del niño. Estimula el sistema inmunológico, si el niño se siente querido y respetado suben las defensas y propicia un mejor desarrollo del sistema nervioso central impulsando el desarrollo de las conexiones neuronales. Regula la musculatura, las distensiones y las tensiones del cuerpo, ayuda al niño a relajarse y lo alivia del estrés que produce encontrarse diariamente con cosas nuevas. Mediante técnicas especificas, se ayuda a los bebés a descubrir las tensiones que se producen en su cuerpo y a relajarse en respuesta al placer de las caricias, brindando un bienestar y equilibrio al bebe, bajando los niveles de ansiedad. Mejora el sistema corporal, la conciencia de sus límites, de su energía y la imagen corporal de si mismo .El masaje calma a los bebés cuando están incómodos o molestos. Intensifica la comunicación afectiva entre el bebé y las personas de su entorno, ampliando el vinculo afectivo padres-bebes, facilitan la comunicación no verbal, la escucha mutua e incrementa los lazos padres-hijos. El masaje mejora los patrones de sueño, ayudando a algunos bebés a dormir más profundamente y durante más tiempo. Además, los masajes estimulan la formación del calcio.

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Toque para la salud

Periódicamente surgen modas terapéuticas pretendidamente novedosas, de última moda, máxima eficacia. Algunas no resisten el más mínimo análisis ni evaluación, mientras otras remueven conocimientos con base real, científicamente comprobados, y recibidos entusiastamente por terapeutas y pacientes ansiosos de modificar sus traumas psicofísicos, estéticos, emocionales, energéticos, etc.

El Toque para la salud (Touch for health en su país de origen), cumple ambos requisitos: es eficaz, puede comprobarse y resiste cualquier crítica siempre y cuando… Aquí está el verdadero problema: siempre y cuando sepamos lo que estamos haciendo. Es parte de la naturaleza humana confiar en su capacidad para realizar cualquier tarea con el mínimo requisito de que le expliquen de que se trata y lo dejen en libertad para actuar según lo sugiere su información e interpretación de los problemas a resolver y las herramientas a utilizar.

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Chi Kung y ondas cerebrales

El cerebro, verdadero “capitán” del Sistema Nervioso, nuclea más del 90% de las neuronas del cuerpo y posee la actividad bioeléctrica más alta. Considerando que la totalidad del organismo se encuentra inervada, lo que suceda en el cerebro repercutirá igualmente en el organismo todo.

La concepción china de que “Hacia dónde la mente va, el Chi va” (“Lo que la Mente hace, el Chi hace”) encuentra aquí un importante fundamento provisto por la fisiología contemporánea. Esto se extiende al milenario arte del Chi Kung o “Cultivo de la propia Energía Vital”, cuya serena coordinación de mente, respiración y movimientos se aplica a revertir no pocos desarreglos orgánicos.

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Mujer bailando flamenco

Flamenco y salud mental

Jueguen con la elegancia, la sensualidad, la gracia y la picardía. Entréguense a la música y dejen que la sabiduría del cuerpo las dirija. La edad no es un límite.

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