All posts tagged 'alimentación'

Tiempo en familia alrededor de la mesa

Los trastornos alimentarios son familiares

El orden significa la existencia de jerarquías que deben ser respetadas en un clima de amor y sana convivencia. Hay que prestigiar las funciones parentales, revalorizar su autoridad y toma de decisiones.

...

Spirulina mejora el rendimiento en gente deportiva

Spirulina y alimentación deportiva

La Spirulina es un alimento concentrado natural que funciona como una fuente rápida de energía, tiene un alto contenido proteico y presenta mayor digestibilidad (90%). Funciona tanto para complementar los nutrientes carentes en la dieta, como para responder ante la rápida disponibilidad exigida por la actividad física. Otra función de importancia es actuar sinérgicamente con otros componentes, coadyuvando a mejorar la acción de los mismos.

...

Mujer comiendo mal o comiendo bien

¿Estamos seguros de lo que ingerimos?

El ser humano se encuentra en una etapa crítica donde comienza a manifestar su insatisfacción por la progresiva sustitución de la alimentación natural tradicional por gran parte de la de origen industrializado. Su cuerpo ha percibido este impacto y aparecen trastornos progresivos y enfermedades crónicas que se consideraban de rara índole o casi desconocidas en nuestros abuelos y antepasados cercanos.

...

Mercado con cajones de fruta antioxidante

¿Qué son los Radicales Libres?

Los radicales libres son átomos, por lo general de oxígeno, altamente reactivos e inestables, que se liberan cuando el alimento es metabolizado en nuestras células para producir energía. También se producen por influencias externas cuando nuestro organismo recibe el impacto de diversos contaminantes o radiaciones. La inestabilidad de los radicales libres se debe a que han perdido uno de sus electrones e intentan reponerlo tomándolo de otros átomos. Esto crea una reacción en cadena que ocasiona grandes daños a nuestras células, daños que se manifiestan en envejecimiento y diferentes enfermedades.

...

Mujer nerviosa agarrando balanza

La dieta antiestrés

El ritmo de vida diario se presenta con una multiplicidad de complicaciones que nos van manejando la agenda y marcando prioridades. Desde el trabajo hasta los problemas sentimentales, pasando por los vaivenes económicos, todo parece tener tanta importancia como para transformarse en la razón de ser del día.

...

Aceite de nuez

Aceite de nuez

Los beneficios del aceite de nuez son similares al de las nueces. Este aceite es rico en fitonutrientes, excelente fuente de: Vitamina E, selenio, fósforo, magnesio, zinc, hierro, calcio.

...

¿Qué es el vegetarianismo?

Cada vez más personas buscan un cambio alimenticio ya sea por cuestiones de salud, incorporar hábitos y alimentos mas saludables en su dieta y afortunadamente se suman día a día mas personas que se inclinan en defensa y bienestar de los animales.

...

Arroz integral yamaní

El arroz, es una gramínea cuyo nombre científico es Oryza Sativa, que al día de hoy, se ha convertido en el principal alimento de la humanidad.

Contiene casi todos los nutrientes necesarios para la dieta humana: aprox. un 8% de proteína, una pequeña cantidad de grasa de buena calidad y cantidades importantes de vitaminas (tiamina, niacina y riboflavina), hierro y calcio, aunque sea menor la proporción de proteína que el mijo o trigo. Su balance de aminoácidos es equilibrado y lo convierte en el de más alto valor biológico. Respecto al pH (similar al del cuerpo humano) y tasa de Sodio/Potasio, como así también es el más equilibrado en términos de balance Yin-Yang. Contiene entre un 60 a 70% de agua, ayudando así a tomar menos líquido.

...

Ayuno: Alimento del Alma

Cuando hablamos de desintoxicar o ayunar nos estamos refiriendo a la posibilidad de “purificar” o “limpiar” el cuerpo en sentido amplio; esto es, librarlo del exceso de toxinas físicas, mentales y emocionales.

...

Yin y Yang

La fuerza del cielo, yang y descendente, y la fuerza de la Tierra, yin y ascendente, discurren a lo largo de un canal primario por el interior del cuerpo. Estas fuerzas cargan el cuerpo y todas sus funciones y es a lo largo de esa línea media dónde surgen siete centros de energía, o chakras.

...

Cómo alimentarse sanamente

La salud a través de la alimentación es uno de los retos de la sociedad en general y de cada persona en particular. 
La alimentación es la ingestión de alimentos con la finalidad de obtener de ellos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para conservar la salud. Forma parte de la nutrición. Es un proceso automático y a la vez un acto voluntario que está condicionado por diversos tipos de factores que determinan una buena o mala nutrición.

...

Alimentación esencial

Él lo llama “Escuela para la vida” o “Educación para la vida”. Reportaje a Guillermo Yamiz (*) – Asesor en Macrobiótica

¿Por qué consideras el alimento como de vital importancia?
-Porque es la materia prima de nuestra sangre, es el sostén, la “raíz”. Quien no se alimenta necesariamente podrá tener problemas. Hay que saber separar lo necesario de lo deseoso, lo indispensable de lo dispensable.

...

Página 1 de 212